
Marmitas saudáveis para a semana
Organizar marmitas saudáveis para a semana é uma excelente estratégia para manter uma alimentação equilibrada mesmo com a rotina corrida. Além de ajudar no planejamento,
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Evitar a confusão entre fome física e emocional é um passo importante para quem deseja melhorar sua relação com a comida e fazer escolhas mais
Evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados é uma das decisões mais importantes para quem busca melhorar a saúde e manter uma alimentação equilibrada. Esses
Se alimentar bem com uma rotina corrida pode ser um desafio, mas é possível adotar algumas estratégias simples para garantir que seu corpo receba os
Apaixonada pela fascinante complexidade do sistema hormonal, escolhi a nutrição como forma de ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais saudável e equilibrada. Ao longo da minha trajetória, tive a oportunidade de orientar pacientes com diversas condições relacionadas à saúde, como desequilíbrios hormonais, diabetes, questões metabólicas e muito mais, sempre com o objetivo de promover bem-estar e qualidade de vida.
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